1.成人游泳（初班）

碧波暢泳，實為賞心樂事。而且游泳可以助長發育，延緩中、老年人衰老過程，對有關節傷痛、不便做劇烈運動者尤為適合，游泳還可以改善呼吸系統、血管及心肺功能，令肌力增強，提高免疫能力，助長發育。本課程教授課能針對個別學員錯誤而作出適當糾正，使學員在短時間內掌握到正確及有效的泳式及姿勢。

本課程內容包括：水中壓力和浮力適應、水上安全知識、教授浮身、呼吸、換氣及自由（捷）泳與蛙泳。

學員完成課程後，可代報考由國際認可之游泳總會發出游泳距離章。

(考試費需另付，約HK$150元，包括證書及布章)

註：
(1) 各學員須於每課上課前5-10分鐘在泳池門口集合，遲到者請自行入場。
(2) 學員上課時請帶備大毛巾或Ｔ恤以作保暖之用。
(3) 注意安全，服從教練指導，本會不負任何損失及傷亡之責任。
(4) 每節教學課程為50分鐘。

入學資格： 年滿16歲或以上之人士（無需懂得泳術）

費　　用： 全期HK$1,300(不包括入場費)
課　　程： 全期10堂課， 每課50分鐘
地　　點： 觀塘游泳池/何文田游泳池（視乎課程安排）